A változásról, amivel a „dolog” elkezdődik. A változásról, amit a nemi mirigyek hormontermelésének csökkenése indít el, de amit gondolkodásunk, beállítódásunk nagymértékben befolyásolni tud. A férfiak és a nők változó kora sok szempontból különbözik, mégis számos hasonlóság, fedezhető fel.
Menopauza – női klímax
A női klímaxot nyilvánvaló, egyértelmű testi tünetek, panaszok kísérik. A havi vérzés elmaradása kétségbeejtően figyelmeztet a múló időre, arra, hogy a fiatalság végérvényesen elmúlt. A kivörösödéssel, izzadással járó hőhullámok nemcsak kellemetlenek, a külvilág számára láthatóvá is teszik a változás korát.
Vannak nők, akik egészen könnyedén, szinte panasz- és tünetmentesen élik meg ezt az időszakot. Valószínűleg ők azok, akik könnyebben elfogadják önmagukat, s szembe tudnak nézni a múló idővel. Másoknak – a többségnek – azonban sok problémát okoz.
Ők nap, mint nap felteszik maguknak a kérdést: vajon elég vonzóak-e még, nőként tekintenek-e rájuk a férfiak. Önbizalmuk, biztonságérzetük csökken, gyakran háttérbe szorul a nemiség, a szexuális vágy is.
A legáltalánosabbak a pszichés, idegrendszeri tünetek: feszültnek, idegesnek, ingerlékenynek érezzük magunkat, hangulatunk – néha külső körülményektől függetlenül is – ingadozik. Az éjjeli izzadás megzavarja éjszakai nyugalmunkat is, rosszabbul alszunk, nappal pedig romolhat koncentrálóképességünk, szellemi teljesítményünk. Egyre több nőgyógyászati panasz is jelentkezik: kiszárad a hüvely, vizelettartási nehézségek léphetnek fel. Más testi tünetek is előfordulnak a hőhullámokkal együtt, de azoktól függetlenül is gyakori a szívdobogás, szédülés, zsibbadás. Emésztési zavarok is jelentkezhetnek. Sok nő számára a legnagyobb problémát a lassú, de feltartóztathatatlannak tűnő hízás okozza.
A problémák okozója főként a petefészek hormontermelésének csökkenése. De legalább annyira meghatározó a menzesz elmaradásának pszichés megélése. A közgondolkodás szinte belesulykolja a nőkbe: megöregedtek, a termékenység elvesztésével, gyermekeik felnevelésével együtt nőiességük, női szerepük is elmúlt, eljárt felettük az idő, csökkent értékűvé, hasznavehetetlenné váltak. A nők szinte elvárják a klimaxos panaszok és tünetek jelentkezését.
Andropauza – férfi klímax
A férfiak sem félnek kevésbé az öregedéstől, mint a nők. És náluk is jelentkeznek a „változás korának” tünetei, amit a női menopauza mintájára andropauzának szoktak nevezni. Férfiaknál a változások a női klímaxhoz képest kevésbé határozottak és jóval kevésbé körülírhatók, de – talán éppen ezért – igen jelentős szenvedést okoznak az „erősebb nem” képviselőinek. A nő ugyanis könnyebben azonosítja, és ha nem is örömmel, de tudomásul veszi a változás korát. Kapaszkodót és némi vigaszt jelent ugyanis számára, hogy tüneteiben szinte valamennyi nőtársával osztozik. Ezzel szemben a férfi a tünetek jelentkezésekor igen gyakran valamilyen súlyos, rejtett betegségtől szorong. A szorongás, a rossz közérzet, a feszültség belső stresszt okoz, s ez felerősíti a kor előrehaladtával óhatatlanul jelentkező testi tüneteket.
A férfi „változó korának” tüneteiért a nemi hormontermelés csökkenésén kívül voltaképpen az évek, évtizedek óta felhalmozott stressz a felelős, valamint – a nőkhöz hasonlóan – az öregedés miatt érzett félelem. Legjellemzőbb tünetek a nyugtalanság, ingerlékenység, álmatlanság, csökkenő koncentráló képesség, gyengülő memória. Ezekhez gyakran társul a szexuális vágy és a teljesítőképesség csökkenése, és a legtöbb férfinél az induló prosztata megnagyobbodás, és az izomerő hanyatlása is. A tünetek nagy részét a feszültség és szorongás váltja ki, azonban maguk a panaszok nagymértékben fokozzák a feszültséget és szorongást. Ezzel tehát egy önmagát gerjesztő, erősítő kóros kör alakul ki. Mondhatni: a kígyó a saját farkába harap.
És mivel a férfiak többségének fogalma sincs arról, hogy egy természetes, szinte minden embert elérő krízisen esnek át, nem értik rossz közérzetük okát. Természetes emberi tulajdonság, hogy megpróbálnak magyarázatot találni. S mivel a férfiak igen kevéssé hajlamosak befelé, önmagukba tekinteni, felelőst, bűnbakot keresnek. És hol máshol találnák meg, mint közvetlen környezetünkben. S egyszerre idegesíteni kezdik őket feleségük évek-évtizedek óta elfogadott mindennapi szokásai, mozdulatai, szófordulatai, esetleg még hanghordozása is. Ezek az érzések – és nem csupán a középkorú férfi újdonságigénye, szexuális fellángolása (és főképpen nem a „gaz csábító”) – azok, amelyek romba dönthetik az évtizedek óta többé-kevésbé jól működő házasságot. Ez az, amit a köznyelv „kapuzárás előtti pániknak” nevez.
A legtöbben azt gondolják, hogy ezt a pánikot főként a nők szenvedik meg. Akkor persze tényleg. De később? Mit gondoltok, vajon boldog, kiegyensúlyozott kapcsolat születik 15-20 éves korkülönbséggel? A tapasztalataim azt mutatják, hogy nem túl gyakran. És ezekben az új kapcsolatokban, házasságokban bizony elég komoly problémát tud okozni a férfierő csökkenése.
Történet:
A második esély
Edit és Tibor még az egyetemen ismerték meg egymást. Szerelemből barátság, majd házasság lett. Több mint 20 évig éltek kimondottan jó házasságban. Szerették, támogatták egymást, alig veszekedtek. Két fiúk született, tehetséges, okos gyerekek, gondosan, szeretettel nevelték őket. Ám 50 felé közeledve kezdett lanyhulni köztük a szex. Edit gyakran hárított, Tibornak – nem mindig sikerült… A vérnyomása is magas lett, alig kezdeményezett. A gyerekek kirepültek, egyre ingerlékenyebbek lettek. Aztán egyszer Tibor bejelentette, hogy van valakije. Válni akar.
Edit már régen sejtett valamit, mégis mellbe vágta a bejelentés. Az 55 éves Tibor feleségül vette a 41 éves Alízt. A mézesheteket követően egyre többet veszekedtek. Alíz folyton elégedetlenkedett. Saját gyereke nem volt, és nem szerette a párja gyerekeit, Tibor „teljesítményével” sem volt elégedett.
Edit egy ideig búslakodott, aztán egy barátnője tanácsára regisztrált egy társkeresőre. Több év után ismerte meg Sándort, aki özvegy volt és 2 évvel fiatalabb nála. Lassan fokozatosan közeledtek, nagyon figyeltek egymásra – és csodálatos módon egyre jobb lett köztük a szex. A fájdalom tanította meg őket arra, hogyan lehet igazán gyengéden szeretni.
dr. Valló Ágnes
Orvos, egészségfejlesztő mentálhigiénikus, életmód-tanácsadó, terapeuta, párkapcsolati tanácsadó
https://medock.hu