Miért álmodunk? Mit tud ma a tudomány az álmokról – és hogyan változnak álmaink idősebb korban? A legújabb kutatási eredmények.
Alvás nyugdíjas korban – mennyit és hogyan aludjunk idősebb korban? Tudományos tapasztalatok és ajánlások.
Az óraátállítás hatása régóta foglalkoztatja a kutatókat, és az utóbbi években sok adat gyűlt össze a fiziológiai és pszichológiai következményekről. Nézzük részletesen: Miért hat negatívan…